Le 10 migliori app per la salute e il fitness per dispositivi Android

Essere in forma e sani in questo stile di vita frenetico non è facile da gestire. Ma queste app per fitness e salute possono facilmente gestirti e guidarti verso uno stile di vita e un allenamento sani. Queste app non solo gestiscono il tuo allenamento, ma regolano anche i tuoi programmi dietetici, i cicli del sonno. Queste app possono utilizzare l'hardware del telefono per monitorare la frequenza cardiaca, la distanza percorsa, le calorie bruciate e il modo in cui dormi. Puoi condividere il tuo allenamento con i tuoi amici, sfidarli o guadagnare punti premio, carte regalo e coupon.

Ecco 10 app di fitness e salute per dispositivi Android per un corpo e uno stile di vita sani.

1. Jefit Pro - Allenamento e fitness

Jefit Pro offre un vasto database di esercizi con oltre 1300 esercizi di allenamento con i pesi e hosting di profili online gratuito. Puoi cercare tra diversi esercizi con istruzioni dettagliate e illustrazioni. Puoi persino tenere traccia di diversi esercizi cardio, sollevamento pesi, fitness e allenamento della forza. Puoi connetterti con gli amici e sfidarli con le tue statistiche, monitorare i tuoi progressi con i grafici e analizzare la tua routine, il pianificatore di routine ti consente di creare il tuo piano di fitness, passare da esercizi a programma orientato agli obiettivi.

L'app si paga su Google Play ed è disponibile anche la versione gratuita con pubblicità.

2. Instant Heart Rate Pro

Questa app può misurare la frequenza cardiaca monitorando i cambiamenti di colore sulla punta del dito utilizzando la fotocamera incorporata del telefono. I cambiamenti di colore sono collegati alla frequenza del polso e l'app calcola la frequenza del polso e mostra il grafico PPG in tempo reale. L'app può anche memorizzare la cronologia della frequenza cardiaca.

La versione pro dell'app è disponibile ma è disponibile anche la versione gratuita.

3. Endomondo Sports Tracker

Questa app tiene traccia della tua attività misurando la distanza mentre cammini, corri o vai in bicicletta. Puoi aggiungere manualmente il tuo allenamento, misurare la frequenza cardiaca mentre ti alleni, tenere traccia del percorso e della cronologia dell'allenamento. Puoi pubblicare il tuo allenamento su Facebook, visualizzare l'allenamento del tuo amico, gareggiare contro un campione del percorso, smartwatch e integrazione della velocità della bici. Inoltre puoi accedere a tutti i tuoi dati online con il profilo.

L'app è gratuita ed è disponibile anche la versione a pagamento.

4. Noom allenatore di perdita di peso

Questa app include un tracker di fitness e dieta che può aiutarti a perdere qualche chilo dal tuo corpo. L'app ha un piano di perdita di peso interattivo e personalizzato, tracker degli esercizi con contapassi e supporto GPS, supporto per i promemoria e il tuo registro di fitness e allenamento per monitorare i tuoi progressi. L'app ha anche l'integrazione di social network con Facebook e Twitter. L'app supporta anche articoli utili su salute e benessere, cibo quotidiano unico e attività fisiche per mantenerti motivato ogni giorno.

L'app è gratuita su Google Play.

5. RunKeeper - GPS Track Run Walk

RunKeeper può monitorare la corsa, la camminata, il ciclismo, l'escursionismo e il ciclismo utilizzando il GPS del dispositivo. Mentre ti alleni, puoi ascoltare la tua musica, misurare la frequenza cardiaca e aggiornare il peso per tenere traccia delle calorie bruciate. Puoi analizzare e ottenere i progressi della distanza percorsa, delle calorie e del tempo, ecc. Puoi anche pubblicare le statistiche delle tue attività su Facebook, Twitter o RunKeeper.

L'app è gratuita su Google Play.

6. Perderlo !

Ciò consente di tenere traccia del cibo e dell'esercizio fisico mantenendo il budget calorico giornaliero. L'app include un generatore di ricette, uno scanner di codici a barre, un pianificatore di pasti ed esercizi, contacalorie e un database completo di alimenti ed esercizi convalidato. Puoi impostare i tuoi obiettivi e automaticamente viene creato un piano di perdita di peso personalizzato. Puoi metterti alla prova stabilendo obiettivi o connettendoti con gli amici sui siti di social network.

L'app è gratuita ma alcune funzionalità richiedono aggiornamenti premium.

7. Allenatore di allenamento

Questa app offre una guida audio e video al tuo allenamento con indicazioni sui progressi. Puoi riprodurre la tua musica preferita durante l'allenamento, unirti alla community e provare nuovi esercizi, provare allenamenti specializzati, puoi partecipare a programmi di allenamento personalizzati, condividere i tuoi allenamenti su Facebook, Twitter o via e-mail.

L'app è gratuita su Google Play ed è disponibile anche la versione a pagamento.

8. SleepBot - Allarme ciclo sonno

SleepBot ti consente di monitorare il sonno e il ciclo del sonno. L'app dispone di promemoria e sveglia, può tracciare i tuoi movimenti, registrare suoni, ottenere grafici dettagliati e statistiche sul sonno, soluzioni rapide per addormentarti e rimanere sveglio.

L'app è gratuita su Google Play.

9. Dormi come Android

Questa app funge da tracker del ciclo del sonno con statistiche sul sonno e analisi basata su grafici, l'app dispone dell'opzione di condivisione su Facebook e Twitter, allarmi naturali per svegliarsi, scegliere un brano come sveglia dalle playlist, CAPTCHA per svegliarsi in tempo, registrazione audio e deficit del sonno.

L'app è gratuita per la prova ed è disponibile la versione a pagamento.

10. Nexercise = Perdita di peso divertente

Nexercise trasforma il tuo programma di allenamento in un gioco interessante. Puoi competere contro i tuoi amici e guadagnare medaglie. Vieni pagato in termini di ricompense per l'esercizio. Puoi ottenere buoni regalo e coupon da siti aziendali e online. Puoi guadagnare punti esperienza aprendo l'app e svolgendo varie attività. Puoi invitare amici e guadagnare punti extra.

L'app è gratuita su Google Play.

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