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La gravidanza, che tu ci provi o nel bel mezzo di essa, è un periodo estenuante della vita. Non solo devi affrontare un aumento delle richieste fisiche (dall'aumento dell'apporto calorico a un maggiore sforzo sulla schiena), ma cercare di ottenere risposte alle tue domande può anche aumentare il tuo livello di stress. Fortunatamente, ci sono alcune app fenomenali che possono aiutarti a rimanere incinta, rimanere informato durante la gravidanza e prepararti per il nuovo membro della tua famiglia.
Ecco le migliori app per la gravidanza
Ovia Fertility (iOS, Android, gratuito)
Con il monitoraggio dell'ovulazione e delle mestruazioni di Ovia, saprai esattamente quando è più probabile che tu concepisca. L'app mostra in modo visibile il tuo punteggio di fertilità complessivo, facendoti sapere quanto è probabile che tu concepisca in un dato momento e puoi monitorare le tendenze della fertilità nel tempo per ottenere un quadro più completo dei tuoi sforzi. Articoli e consigli quotidiani ti assicureranno che tu riceva la corretta alimentazione e tutto ciò di cui hai bisogno per concepire il prima possibile. Secondo Ovia, gli utenti di questa app concepiscono tre volte più velocemente delle persone che non lo fanno!
Calendario delle mestruazioni e dell'ovulazione (iOS, gratuito)
Questa app di EFRAC ha un design piatto e di basso profilo che piacerà agli utenti a cui non piacciono le app appariscenti e multicolori (e sembra particolarmente bella su Apple Watch). E quando si tratta di facilità d'uso, il calendario delle mestruazioni e dell'ovulazione è difficile da battere. Aggiungi informazioni come se hai preso la pillola anticoncezionale, se hai avuto rapporti sessuali, eventuali sintomi che hai riscontrato e vedi quando è probabile che tu concepisca. Il widget del Centro notifiche semplifica la consultazione del calendario senza aprire l'app e puoi persino proteggere l'app con una password per mantenere private le tue informazioni. (Nota: questa app è gratuita, ma è supportata da pubblicità; dovrai pagare qualche dollaro per andare senza pubblicità.)
Gravidanza WebMD (iOS, gratuito)
Con uno dei più grandi nomi nel campo della medicina online, sai di poterti fidare di WebMD. E con oltre 600 articoli, 120 quiz, 100 suggerimenti, 20 video, 10 strumenti e 5 presentazioni, questa app contiene informazioni su tutto ciò che potresti voler sapere sulla gravidanza. La sezione Gravidanza settimana per settimana è un'ottima guida a ciò che puoi aspettarti in ogni settimana e ti mostrerà come si sta sviluppando il tuo bambino in base alla data di scadenza. E con liste di controllo per ciò che dovresti fare e acquistare, un diario per conservare i ricordi, un elenco di domande da porre al tuo medico e un tracker dei sintomi, questa app fornisce tutto ciò di cui hai bisogno per essere preparata e informata durante la gravidanza.
La mia gravidanza oggi (iOS, Android, gratuito)
Con aggiornamenti giornalieri sui cambiamenti nel tuo corpo, lo sviluppo del tuo bambino e cosa aspettarsi, My Pregnancy Today sarà con te per tutti i nove mesi della tua gravidanza. È anche ottimo per avere un'idea di cosa succederà nel prossimo futuro: puoi guardare immagini dettagliate dello sviluppo fetale, vedere video della crescita dei bambini e delle madri che partoriscono e persino calcolare la data di scadenza se non lo sai ancora. L'app ha anche uno strumento per scattare un bumpie (una foto del tuo pancione) ogni giorno e lo trasformerà in un video che puoi condividere e conservare per sempre per ricordare la tua gravidanza. Puoi persino aggiungere effetti divertenti per personalizzare foto e video!
Mi aspetto (iOS, Android, gratuito)
Come molte altre app per la gravidanza, I'm Expecting offre informazioni giornaliere e settimanali: video e articoli ti dicono cosa sta succedendo al tuo corpo, cosa sta succedendo nello sviluppo del tuo bambino e suggerimenti per alleviare alcuni dei sintomi difficili che sperimenterai. I'm Expecting offre anche una comunità sociale, dove puoi ascoltare altre mamme in attesa, vedere quali problemi hanno a che fare con le altre persone e ottenere le risposte alle tue domande. Puoi anche vedere tutte le informazioni che hai memorizzato da qualsiasi computer accedendo al tuo account tramite un browser. Tutto ciò che aggiungi tramite il sito Web verrà automaticamente aggiunto anche al tuo telefono.
Gravidanza ++ (iOS, Android, $ 3,99)
Le informazioni quotidiane sulla gravidanza che ricevi dall'app Pregnancy ++, combinate con gli aggiornamenti giornalieri dal blog Salute e Genitori, ti terranno aggiornato su tutto ciò che devi sapere durante la gravidanza. Un registro personale del latte e del peso ti consente di tenere traccia delle modifiche al tuo corpo e una serie di immagini, dalle illustrazioni alle ecografie, ti mostra quanto è grande il tuo bambino in qualsiasi momento della gravidanza. Ci sono anche migliaia di nomi di bambini per aiutarti a iniziare a scegliere un nome per il tuo piccolo. E con un'interfaccia visiva ben progettata, vorrai sempre tornare a questa app per vedere le novità.
Totally Pregnant (iOS, Android, gratuito)
Questa app di iamtotally.com si concentra su ciò di cui hai bisogno in questo momento, invece di cercare di prepararti con cose che non ti servono ancora. “Sappiamo che quando sei alla decima settimana non hai bisogno di un passeggino, ecco perché non te ne offriamo uno. Invece ti offriamo ricette per la nausea mattutina, video del tuo bambino che cresce e jeans premaman per la tua protuberanza in crescita ", dice la descrizione dell'app. Video 3D, video blog di altre future mamme e una comunità di altri utenti ti aiuteranno a ottenere risposte a tutte le tue domande non appena le avrai e una rivista settimanale ti fornirà ricette, suggerimenti e persino una guida di stile . Una delle migliori caratteristiche dell'app Totally Pregnant è che puoi iscriverti e frequentare corsi di prenatale e parto online direttamente tramite l'app.
Ovia Gravidanza Tracker (iOS, Android, gratuito)
Se vuoi tenere traccia di tutto ciò che riguarda la tua gravidanza, dal tuo peso agli stati d'animo e ai cicli del sonno, l'app di monitoraggio della gravidanza di Ovia è quella di cui hai bisogno. Si integra anche con l'app Salute di Apple per ottenere i dati sulla pressione sanguigna. Puoi tenere traccia dei tuoi sintomi e vedere quali sono i più comuni durante una settimana di gravidanza, tenere traccia di ciò che mangi e scoprire se stai ricevendo i nutrienti adeguati per lo sviluppo del tuo bambino, conoscere quali integratori vitaminici dovresti assumere e tieni traccia di quando li prendi e registra anche i tuoi stati d'animo ogni giorno. E, naturalmente, ci sono centinaia di articoli e suggerimenti che ti daranno tutti i consigli di cui hai bisogno su come superare la tua gravidanza nel modo più efficace possibile. Puoi persino vedere le dimensioni della mano del tuo bambino ogni giorno!
Gravidanza e bambino | Cosa aspettarsi (iOS, Android, gratuito)
Dal famoso marchio "Cosa aspettarsi quando ti aspetti", questa app include tutto ciò che ti aspetteresti: articoli, suggerimenti, video, notizie sulla salute e persino motivi per sorridere ogni giorno. Avrai anche accesso alla community Cosa aspettarti, che ti inserirà in un gruppo con mamme che hanno date di scadenza, interessi e luoghi simili in modo da poter organizzare incontri per trascorrere del tempo con altre mamme in attesa. L'app Apple Watch ha un timer interessante che ti dà il conto alla rovescia giornaliero per i traguardi principali e suggerimenti utili che vengono presentati in momenti specifici durante la giornata. Molte persone trovano gli articoli un po '"banali", ma questa app ha ricevuto molte ottime recensioni per i suoi video e la sua community.
BabyBump Pregnancy Pro (iOS, Android, gratuito)
Con uno dei migliori design tra le app in questo elenco, l'app BabyBump mette molte informazioni a portata di mano. Il diario facile da aggiornare e la visualizzazione in esecuzione dei selfie ti consentono di tenere traccia della tua esperienza di gravidanza e il lato social dell'app ti aiuta a connetterti con altre future mamme. Una delle cose che BabyBump utilizza per distinguersi è che è l'app per la gravidanza aggiornata più di frequente, il che significa che riceverai informazioni sulla salute, suggerimenti, consigli e risorse aggiornati. Un tracker del peso, immagini quotidiane dello sviluppo fetale e una serie di tabelle e grafici ti forniscono tutte le informazioni necessarie per sentirti a tuo agio con il tuo corpo e lo sviluppo del tuo bambino.
Gravidanza Companion MD (iOS, Android, gratuito)
Questa app è stata creata da medici OBGYN certificati appositamente per le mamme in attesa, quindi puoi aspettarti informazioni di altissima qualità. I consigli giornalieri e settimanali di documenti OBGYN, approfondimenti sullo sviluppo, video animati in 3D, un rilevatore di peso, un contatore di idratazione e un database dei nomi dei bambini sono integrati da più funzioni, come lo yoga prenatale e punti di agopressione e informazioni sulla sicurezza dei farmaci. Questa app ha un'ottima interfaccia, con colori rilassanti e funzionalità facili da usare, che rendono la curva di apprendimento molto semplice. La sezione Argomenti tipo enciclopedia è molto utile anche per trovare informazioni su qualsiasi argomento, anche se non sai dove verrebbero archiviate all'interno dell'app.
Sprout Pregnancy Premium (iOS, Android, $ 3,99)
Questa app va oltre quanto offerto da altre app offrendo non solo immagini 3D, ma anche funzionalità interattive 3D, così puoi vedere come appare il battito cardiaco del tuo bambino e come si muove e si muove. Il diario della gravidanza in Sprout viene fornito con 350 suggerimenti di diario, quindi avrai sempre qualcosa di cui scrivere e guardare indietro. E la tua cronologia personale della gravidanza ti mostrerà le pietre miliari che stai per raggiungere in base alla tua specifica data di scadenza. L'app è gratuita e supportata da pubblicità, ma consiglio di eseguire subito l'aggiornamento alla versione premium per sbloccare la maggior parte delle funzioni utili e sbarazzarti degli annunci.
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Non devi andare da solo
Anche se non conosci altre future mamme, non devi affrontare la gravidanza da sola! Queste 12 app per la gravidanza ti aiuteranno a trovare tutte le informazioni di cui hai bisogno e molte di loro ti metteranno persino in contatto con altre mamme in attesa in modo da poter parlare delle tue esperienze e condividere suggerimenti e consigli. Tutto dalla tua tasca!
