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Lo studio rileva che gli adolescenti sportivi e all'aperto sono più felici dei loro amici dipendenti dallo schermo

Lo studio rileva che gli adolescenti sportivi e all'aperto sono più felici dei loro amici dipendenti dallo schermo

Ho spesso sentito l'ira dei miei anziani per rimanere incollati al mio smartphone e non uscire e impegnarmi in attività sociali, citando l'importanza delle interazioni sociali reali e di uno stile di vita attivo. Ma una nuova ricerca ha dimostrato che, a parte i suddetti benefici, anche la dipendenza da smartphone ha qualcosa a che fare con la felicità, soprattutto tra gli adolescenti..

Lo studio è stato guidato da Jean M. Twenge, professore di psicologia presso la San Diego State University, e due dei suoi colleghi che hanno analizzato l'impatto dell'uso dello smartphone sul livello di felicità degli adolescenti di fronte all'uscita e al coinvolgimento in interazioni reali. con le persone.

Gli adolescenti che trascorrevano più tempo davanti ai dispositivi dello schermo - giocando ai videogiochi, usando i social media, gli SMS e le chat video - erano meno felici di quelli che investivano più tempo in attività non sullo schermo come lo sport, leggendo giornali e riviste e faccia a faccia -affronta l'interazione sociale.

Il team ha utilizzato i dati di un sondaggio rappresentativo a livello nazionale su oltre 1 milione di adolescenti dell'ottavo, decimo e dodicesimo anno negli Stati Uniti e ha interrogato gli studenti sulle loro abitudini di utilizzo dello smartphone, le interazioni sociali reali e quanto sono felici con il loro status quo.

Dalla loro interazione con le giovani menti, sono arrivati ​​alla conclusione che gli adolescenti che preferiscono l'interazione digitale all'attività sociale reale sono più infelici rispetto ai bambini che si dedicano ad attività in uscita come lo sport e trascorrono meno tempo sui loro dispositivi digitali.

La chiave per l'uso e la felicità dei media digitali è l'uso limitato. Cerca di trascorrere non più di due ore al giorno sui media digitali e cerca di aumentare la quantità di tempo che passi a vedere gli amici faccia a faccia e a fare esercizio: due attività collegate in modo affidabile a una maggiore felicità.

È comunque interessante notare che praticare l'astinenza assoluta dagli smartphone non migliora nemmeno i livelli di felicità. Tuttavia, l'uso limitato dei social media e una sana dose di vera interazione sociale fa miracoli per lo stato di felicità degli adolescenti.

I ricercatori hanno sottolineato che sebbene l'uso eccessivo di smartphone non possa essere considerato l'unico agente eziologico dell'infelicità tra gli adolescenti, gioca un ruolo chiave nel diminuire i livelli di felicità negli adolescenti.

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